随着夏天的到来，猛烈的阳光不仅是爱美女性的大敌，更是人们户外活动的健康杀手。户外拓展活动需要在阳光下进行，皮肤会受到紫外线的强烈照射。在强烈阳光下运动20分钟而不加任何防晒措施，就足以造成晒伤，表现为皮肤出现不同深浅的红斑。更长时间的暴晒还...

过去，企业会定期组织员工参加一些集体旅游活动，同事们结伴而行舟车劳顿地到达目的地，也只能拍拍游客照，吃吃当地特产，买买纪念品，一天或者是几天的旅游时间结束后，大家收获的通常是身心上的放松以及一段走马观花的经历，团队氛围并没有变化。于是企业组...

拓展培训不再是一个新鲜的词汇，并且目前选择扩展培训的人群也是非常多的，之所以会有这样的选择，并不是每个人都没有事情做，花钱去感受一些辛苦，而是由于这样的拓展培训确实有着非常重要的价值。对于参加过拓展培训的人群而言，在自我态度方面都会发生改变...

　对于任何一个团队，团建是必不可少的，每个HR或管理者都明白团建的重要性。“团队的建设是提高一个团队、组织的效能和绩效非常重要的手段。”但是想象很美好，实际上公司里的人对团建热情逐次减少。KTV、轰趴、聚餐、素拓等老套的团建方案很难让大家再...

这是一场酣畅淋漓的运动Party 这里充满活力与激情 摆脱条条框框的束缚，忘掉时间限制 没有计时，没有传统意义上的冠军 以最炫的色彩冲过终点线 大家一起为生活增光添彩 这是一次前所未有的欢乐之旅 也是一场户外运动与彩跑运动相结合的全新活动 ...

一、新员工拓展训练背景    由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。    二、新员工拓展训练目标    1、树立主...

项目介绍： 讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 ...

项目介绍： 所有的学员，排列成一行并围成圆圈，要求脚尖碰到前面学员的脚跟，举高双手慢慢坐到后面同事的双腿上，跟着教练的开始声，同迈步向前行走。 项目目的： 体会相互支持的力量,信任与被信任的关系\体验坚持与责任的联系，同时也是午休后伸腰踢腿...

项目介绍： 高尔夫球在运动的过程中，只能前进不能停止或倒退。高尔夫球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。高尔夫球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。 队员所持管道在接到球体后，只能上下移动，不...

项目介绍：一队学员同时合力颠一个排球，几队同时比赛，持续时间久的队为胜。 项目目标：1、协调性与统一性的培养；2、如何达到良好的团队协作；3、体验目标管理与时间管理；4、如何面对并适应变化；5、失败后如何及时调整心态；6、不同方法的尝试；7...

项目介绍： 参训学员将按照训练项目要求，在保证绝不碰触的情况下，越过一个两米多高的障碍物，资源只有几根竹杆和几段短绳。 培训目标： 除了体力、耐力与意志的绝对挑战，智慧也很重要！ 队员的讨论、沟通及决策都在有组织、有计划的进行，队员间智慧的...

项目介绍： 团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4.0米高的墙壁 项目目的：    · 自我管理与定位、有甘为人梯的精神   · 团队的协作与激励   · 共建高效团队

项目介绍： 参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全...

项目介绍： 二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。 项目目的： 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情...

项目介绍： 队员站在6米 的高处，分别踏上并越过一块悬在空中摇晃的木板，最后到离出发点8米的对面。 项目目的： 适应新环境的能力；培养个人的自信心与勇气；团队的沟通协作能力；感受集体和个人的利益关系；培养学员集体荣誉感。

　　项目介绍：　　企业军训主要以队列训练为主，军训项目主要分为整理着装、整齐、报数、立正稍息、跨立、停止间转法、行进与挺直、蹲下、起立，其动作要领如下所述。　　项目流程：　　整理着装→整齐、报数→立正稍息→跨立→停止间转法→行进与挺直→蹲下...

课程简介《超级过山车》大型主题团队建设培训课程，你将与团队成员一起来设计和建造这个世界上最令人兴奋和最具创意的过山车。这是一个极富想象力的团队项目，此项目能否成功取决于团队共享信息，知识，设备和资源的努力。本课程采用互动商业模拟的方

现在很多人整天坐在电脑前面，会时常有眼酸、脖子疼、腰酸、头晕等各种不适感觉。长期如此可造成颈椎病、肩周炎等顽固疾病，所以企业也应多关注员工健康，让员工多运动，同时也应警惕员工工作疲劳。1.运动更健康。北京趣味运动会延续了传统运动会运动的特性...

团结协作是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量，才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的协作作用。一个缺乏合作精神的人，不仅事业上难有建树，很难适应时代发展的需要，也难在激烈的竞争中立于不败之地。越是现代...